Форум Запорожья
http://ww.zabor.zp.ua/forum/

Диета Дюкана
http://ww.zabor.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=62&t=47943
Страница 2 из 2

Автор:  Semka BAR [ 09 ноя 2012, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Диета Дюкана

Девочки кто сидел на диете Дюкана? Как впечатления,результаты?

Я сама сидела на этой диете 4 месяца,за 4 месяца наконец то избавилась от лишних 8 кг,которые оставались на мне после родов.,на талии ушло 7см,что очень радует)

Делитесь вашими впечатлениями от диеты)

Автор:  Annelli [ 14 мар 2018, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета Дюкана

Знакомая похудела на 15 кг. Но диета очень муторная, нужно составлять меню и соблюдать его всю жизнь.

Автор:  ИриинаК [ 27 июн 2018, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета Дюкана

Сестра сидела и только проблем со здоровьем заработала...!

Автор:  trillka [ 02 окт 2018, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета Дюкана

У меня знакомый сидел, немного похудел, зато теперь день обожрется всего, потом день одни белки, и так все время, мучение какое-то...

Автор:  Naty [ 02 апр 2019, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета Дюкана

я попробовала, только не классическую диету, а ступенчатую, диета 7 дней Дюкана. Она менее агрессивна по отношению к организму и переносится гораздо легче (каждый день вводятся новые продукты, а на 7-й день можно всё, от закусок до десерта). За 4 месяца я потеряла около 15 кг, по окончанию нужно было пройти период стабилизации (в моём случае около 5-ти месяцев, по 10 дней на каждый потерянный килограмм), но по ряду причин не смогла этого сделать. Сейчас ем практически всё, иногда срываюсь до банального обжорства, хоть потом и стараюсь держать себя в рамках. Учитывая, что правилам я не следую, вновь набранные 2-3 кг за 3 месяца (пока остаётся плюс минус в этих пределах) меня особо не расстраивают. Хочу подчеркнуть, что одними из основных принципов автор считает употребление воды!, овсяных отрубей и регулярные физические нагрузки

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
TOP.zp.ua